快捷搜索:  

家中有考生的,这道早餐别错过,提高记忆力,孩子记得牢,考得好

导语:家中有考生的,这道早餐别错过,提高记忆力,孩子记得牢,考得好!

工作之外,还是要有适度的休闲生活,这一周,家庭旅游中,深刻感受到女儿长大了……,从出发前的行李打包,到一路上种种细微打点,让我不用多操心,从小建立孩子自我生活能力,总算有了明确的成果,因为先有能力照顾自己,日后也能照顾妻小,毕竟男人是要呵护女人的!!

百合豆浆佐薯片蛋塔早餐

《豆浆材料》

泡好的黄豆200克、百合10克、煮豆子的水500克、稀释成豆浆的凉开水600克

《做法》

1.把泡好的黄豆、百合放入主锅中,设定煮熟

2. 将黄豆和百合磨成泥

3.加入600克冷开水拌匀并洗锅盖

《蛋挞材料》

a.油10克、进口小马铃薯2颗(切极薄片,头尾二片切小丁)、四季豆2根(切细丁)、鸡蛋4颗

b.盐1/4茶匙、黑胡椒粉1小匙

《做法》

1.在马芬烤模内抺油,马铃薯片一片为底,周围绕四片成一圈.

2.一个模洞,打入一颗鸡蛋,再把四季豆丁和马铃薯细丁,放入已预热好的烤箱中,以下上火200度烤约20~22分钟

现煮现打, 不用顾锅子, 一锅到底的百合豆浆好了!!

切一切摆一摆, 放进烤箱就完成的薯片蛋挞烤好之后

用汤匙绕一圈, 取出盛盘.

现磨些盐和黑胡椒粉调味, 佐以番茄, 凤梨和青椒……就可以上桌啰~

Array
家中有考生的,这道早餐别错过,提高记忆力,孩子记得牢,考得好

您可能还会对下面的文章感兴趣: